★、孕中期（孕13~28周）
进入孕中期以后，孕妈的身体逐渐开始笨重起来，行动也会逐渐不方便。洗澡可以3~4天一次，洗头保持2~3天的频率。这样既能保持身体的干爽，也不至于头发太油腻。我怀大宝的时候，孕中期洗澡和洗头，都是开着浴室的门，打开浴霸，因为担心空气不流通会晕倒，也怕太冷会感冒。
★、孕晚期（孕28周~分娩前）
进入孕晚期后，行动没以前那么方便了，平时可以经常擦拭身体，保持清洁卫生。洗头3~4天一次，洗澡则根据自己的身体状况安排，并且尽量提高速度，或者由老公帮忙。孕晚期洗澡也是非常消耗体力的。可以一周一次或者两周三次安排。天气太热的话，还是要经常冲一下，但水温不要太凉。
孕期洗澡注意事项
怀孕后洗澡，其实和我们平时差别并不大，只是要掌握频次、频率。但孕期身体特殊性，还是要注意以下几点：
选择合适的洗浴用品，尽量用孕期专用的，气味不浓烈、保湿效果好；
洗澡的水温不要太高，一般以27~37°为适宜，保持在40度以下；
洗澡的场所空气流通或相对流通，打开排气扇；
尽量不要盆浴，避免有细菌进入下体，引起感染疾病；
浴室铺上防滑垫，以免地滑容易摔跤；
准备个小板凳，累了坐下来休息下；
浴室的湿度大，洗澡时间不宜太长，15~20分钟左右。
怀孕后洗澡，更多要关注孕妈自身的情况。感觉头晕或者胸闷，建议马上停下来，不能强撑。如果摔跤了，是非常危险的。
枕边育儿寄语：
总之，怀孕后孕妈自身的卫生情况值得关注，孕期新陈代谢加快，平时要养成勤换衣物、勤晒被褥的习惯，减少有皮肤病的可能，保证胎儿的健康发育。返回搜狐，查看更多